Fit mit Ilse - Online Fitnessprogramm 55+
20.07.2020
Fit mit Ilse - fundierte Übungen aus einer laufenden Forschungsinitiative werden kostenlos zur Verfügung gestellt
Fit mit Ilse ist ein technologie-gestütztes Bewegungsprogramm zur FÖrderung des Bewegungsverhaltens und der körperlichen Fitness, das derzeit von ForscherInnen der Salzburg Research Forschungsgesellschaft, Universität Salzburg, Wirtschaftsuniversität Wien, MyBodyCoach sowie weiteren IndustriepartnerInnen evaluiert wird. Das Bewegungsprogramm wurde für Menschen ab 55 Jahren entwickelt. Im Gegensatz zu anderen Fitness-Apps ist es speziell auf die Bedürfnisse für Personen ab 55 abgestimmt.
Die Ilse Coaches empfehlen mindestens 2 -3 die Woche für 30 Minuten zu trainieren.
Viel Spaß!